SI LAVORA DURAMENTE E CON TANTA SERIETA'......
Giornata divisa in due fasi :
la prima dopo un riscaldamento ben dosato si e' passati alle ripetute di fondo sulla collinetta del centro sportivo con sali-scendi anche di ripidita' del terreno molto elevata .
la seconda con scioglimento dei muscoli , ripetute ed allunghi in velocita' e partitella finale per memorizzare schemi di gioco .
Poi tutti sotto la doccia , non prima di aver mangiato la solita razione di frutta fresca .
GIOVEDI'12 AGOSTO 2010 , ORE 18,30 , PARTITA AMICHEVOLE TANAS CASALOTTI - LA STORTA AL CAMPO SBARDELLA DI PRIMAVALLE .